Plexus Pivotal Canada

Plexus Pivotal^TM est un guide de 12 semaines qui fournit des recettes, des listes d’épicerie, du mouvement et de la motivation pour soutenir votre parcours de style de vie après Reset. En tant que tel, vous serez équipé du support dont vous avez besoin pour compléter tout le travail acharné que vous avez fait pour « redémarrer » votre corps, afin que vous puissiez continuer à faire les meilleurs choix pour votre Santé, votre Bonheur et votre bien-être général!

Aperçu sur Plexus Pivotal

Article disponible pour :	Canada
Qui peut participer?	Plexus Pivotal Canada est disponible à TOUTES les clientèles.

Bases du programme

Quand vous participez à Plexus Pivotal, vous recevrez :

Nutrition

Nous avons réuni des recettes faciles à préparer chaque semaine avec des listes d’épicerie très simples.

48 recettes individuelles
4 par semaine
12 listes d’épicerie par semaine

Mouvements

Jumeler votre nutrition avec des mouvements est devenu facile. Utilisez ces exercices, avec de petites vidéos d’instruction, des ensembles, des répétitions et des descriptions.

3 exercices de 25 minutes ou moins par semaine sans avoir besoin d’équipement de gym.
Chaque mise en forme contient de 3 à 5 exercices.

Questions posées fréquemment

Participation et accès

Voici des questions posées fréquemment au sujet de la participation, d’accès au contenu et comment utiliser le programme.

Quand il est question de :	Les faits sont :
Participation gratuite :	Ça ne coûte rien pour participer. Vous suivez simplement le Lien à la page d’accueil de la Trousse d’outils de Pivotal pour avoir accès au contenu.
Qui peut participer :	Vous devez être une Cliente ou un Client de Plexus.
Marchés disponibles :	Pivotal est actuellement disponible au Canada et aux États-Unis.
Comment y accéder :	Une fois que la Cliente ou le Client se connecte au site Web de Plexus, la personne pourra avoir accès à Plexus Pivotal. Le contenu et le site sont facile à accéder et pourront l’être sur les appareils mobiles. Nous suggérons aux personnes de noter le Lien pour y accéder facilement.
Suivi sur votre progrès :	Les personnes sont suggérées de faire un suivi personnel sur leur progrès et objectifs en passant à travers le programme.
Comment vous pouvez vous connecter avec d’autres personnes qui font Plexus Pivotal :	Il y aura un groupe Facebook américain pour les personnes qui participent à Plexus Pivotal pour se connecter, partager leur succès et avoir un sens de la communauté. Le lien pour le groupe Facebook peut être trouvé ici.
La personne qui participe pourra-t-elle regarder les vidéos et leur contenu sur leur téléviseur?	La présentation dépend des capacités du téléviseur/de l’appareil utilisé, pas comment le programme est conçu.

Contenu du programme Pivotal

Voici des questions posées fréquemment au sujet du contenu dans Plexus Pivotal.

Sujets	Questions	Réponses
Nouveau contenu	Comment souvent les nouvelles recettes et les mouvements seront mis à jour?	Pour un aperçu, toutes les recettes et tous les mouvements sont disponibles sur la page d’accueil de la Trousse d’outils de Plexus. Il n’y aura aucune mise à jour du matériel.
Contenu inclus	La Nutrition inclut quel contenu?	Chaque programme de 12 semaines aura 48 recettes individuelles (4 par semaine), avec 12 listes d’épicerie au total, une pour chaque semaine du programme.
Complexité des recettes	Est-ce que les recettes sont compliquées?	Les recettes sont conçues avec un style de vie occupée en tête, alors elles s’adressent aux personnes qui débutent avec des préparations rapides et faciles.
Restrictions alimentaires	Est-ce qu’il y aura différentes options de repas disponibles pour les personnes qui ont des restrictions alimentaires?	Vous ne pourrez pas choisir un type spécifique de plan de repas, mais des options pour personnaliser les repas en raison des personnes qui ont des restrictions alimentaires ou d’autres préférences seront disponibles. Certains d’entre elles incluent à base de plantes, sans gluten, adapté aux enfants, faible en glucides et autres, selon la recette!
Mouvements	À quoi je peux m’attendre au sujet des mouvements?	Il y aura un total de 3 mouvements par semaine qui comprennent entre 3 et 5 exercices différents, tous conçus pour durer 25 minutes ou moins. Chacun a une vidéo d’instruction, une description de l’exercice et le nombre de séries et de répétitions recommandées.
Médical	Est-ce que je dois communiquer avec mon professionnel des soins de santé avant de commencer le programme d’exercices?	Il est toujours recommandé de consulter votre professionnel des soins de santé avant de commencer un nouveau régime ou un nouveau régime d’entraînement, et il y aura des avertissements sur toutes les vidéos d’entraînement.
Équipement	Je n’ai pas d’équipement de gym chez-moi, alors est-ce que je peux toujours faire les mouvements sans ça ou sans être membre?	Oui, les mouvements sont conçus pour n’importe quelle personne qui les fera de la maison sans être obligée d’acheter plus d’équipement.
Modifications	Si je ne peux pas effectuer les exercices tels que démontrés, est-ce que des modifications seront indiquées?	Oui! Nous comprenons que chaque personne peut être à un différend niveau et peut avoir différents besoins, alors des modifications seront fournies.
Contenu précédent	Si j’aime une recette ou un mouvement, est-ce que je pourrai accéder au contenu des semaines précédentes?	Oui, vous pouvez naviguer vers les jours précédents et les semaines.
Contenu précédent	J’aime les recettes ou les mouvements des 12 semaines précédentes du programme, est-ce que je pourrai avoir accès à ça?	Oui, vous pouvez naviguer vers les jours précédents et les semaines.

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